掉頭發是日常生活中再平常不過的事兒了，往往容易被人們忽視。但殊不知，頭發的狀況看似小事，可往往反映出身體的大問題，那么，頭發狀況會反映出哪些問題呢?
1、掉頭發可能存在缺鐵現象。由于身體的自然循環更替，我們每天都會掉40-100根的頭發。但是，如果您發現掉頭發速度在變快的話，就要查一查是不是體內輕微缺鐵了。
2、頭發松軟或干燥：缺少水分。健康的頭發是相互分開伸展的，但如果飲食不當，每個頭發在分子結構上就不能更好地保持水分。此時可多吃些有益健康的脂類，如青花魚和鱒魚，它們所含的脂肪酸，有助于頭發的保養。
3、頭發缺乏光澤：缺少維生素B。頭發失去光澤，通常是由于缺乏使油脂發揮作用的關鍵性物質維生素B?？稍囍a充一些維生素B。含維生素B較多的食物有動物肝臟、豆類和糙米等。頭發狀況會反映出哪些問題?很有可能是維生素缺乏哦。
4、頭發太油：可能是喝奶過量。一些毛發研究人員認為，過油的頭發是由于喝多了牛奶、酸奶等奶類飲料所致。解決方法很簡便，停喝奶類飲料后1周內。
5、頭發末端分叉：缺少礦物元素或維生素。這可能是體內缺少人體所需的幾種礦物質元素或者維生素。注意一下所吃的食物，宜多吃富含蛋白質的食物，這樣才有助于改變頭發末端分叉現象。頭發狀況會反映出哪些問題?很有可能是微量元素乏哦。
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